Посмотрите за спину человека, ауру кторого вы хотите увидеть. Сосредоточьтесь на точке в пяти сантиметрах над плечами или головой.

Сначала аура будет казаться слегка размытой. Она может проявляться в виде тончайшей эманации, окружающей живые объекты. Некоторые люди говорят, что она напоминает клубы дыма, другие описывают её как туманную дымку. Вы будете видеть ауры более отчётливо, когда начнёте использовать визуализации.Мало кто сможет увидеть ауру в цвете, но постоянная практика даст возможность более отчётливо различать цветовые потоки. Так что не переставайте практиковаться !

(Из книги АДАМа, "Путь целителя - квантовый мир энергетического исцеления")

В здоровом теле присутствует гармоничный энергетический поток. Когда же физическое тело травмировано или в организме назревает болезнь, гармоничное течение энергии тела нарушается, меняя направление. Если травма слишком серьёзна или человеке страдает хроническим заболеванием, то энергетический поток перекрывается и не может вернуться к естественному течению и гармоничному состоянию. Ниже приводится эффективное упражнение, которое помогает увидеть энергетический поток. Запомните его и поставьте перед собой как долгосрочную цель увидеть собственный энергетический поток.

1. Встаньте перед зеркалом, в котором сможете видеть себя в полный рост.
2. Расфокусируйте глаза (зрение), не фиксируя взгляд ни на чём конкретном.
3. Постарайтесь увидеть или ощутить собственный энергетический поток.

Выполняйте это упражнение и в темноте, и при свете. Также можете делать его в паре с другим человеком, стараясь увидеть энергетические потоки друг друга. Сначала вы будете ощущать энергию на уровне интуиции. Но постоянно практикуясь, уже скоро сможете её увидеть. Развивая это умение, вы обнаружите, что ваша интуиция, а так же целительские способности возросли. Главное - верить в то, что это достижимо.

Всё, что мы передаём телу на уровне мыслей, слов, эмоций и убеждений, поступает к нему через тонкую энергию на разной частоте всетовых волн. Тонкие энергии наделены широчайшим спектром частот. Эффективно подключаться к ним - это умение, овладеть которым может каждый из вас, развивая в себе внутреннее чувствование, видение и знание. И только от нас самих зависит, сумеем ли мы воспользоваться этим способом коммуникации. Наиболее мощными инструментами для этого являются наше намерение и осознанность.

(Из книги АДАМа, "Путь целителя - квантовый мир энергетического исцеления")

Информация, содержащаяся в ауре, гораздо полнее наших ощущений на физическом уровне. В ауре отражены самые разнообразные сведения - от эмоционального состояния человека до его потаённых мыслей и намерений.

Каждый может попрактиковаться в чтении аур, пытаясь разглядеть их в темноте. Многие увидят нечто, напоминающее телевизионные помехи в различных участках тела. Такие участки будут просматриваться в той области, которая беспокоит человека больше всего.

Аура несёт широкий спектр самой разнообразной информации, которая включает старые болезни, эмоциональную нестабильность и назревающие проблемы. Если человек принимает лекарства, то его аура становится мутной, что затрудняет чтение. Не стоит напряжённо всматриваться в какой-то определённый участок тела. Сканируйте тело целиком и прислушивайтесь к поступающей информации. Практикуйтесь в этом и скоро будете удивлены точности своего видения.

Если при попытке прочесть ауру вы вообще ничего не видите, то полностью расслабьтесь и воспользуйтесь интуицией. Спросите себя, что с человеком не так? И оказаться важной может самая первая мысль, которая придёт вам в голову. Такой неаналитический, интуитивный подход позволит вам практиковаться в развитии собственной интуиции.

Освоить следующее комплексное упражнение по чтению ауры будет довольно сложно. Вы не должны быть предвзяты. Попытайтесь выполнить упражнение без лишних колебаний. Единственным сдерживающим фактором является только ваш ум. Просто расслабьтесь и чувствуйте. Это упражнение поможет вам больше доверять своей интуиции.

Комплексное упражнение по чтению ауры

1. Визуализируйте потоки энергии, идущие от кончиков ваших пальцев, наподобие когтей или китайских палочек.
2. Расположите руки в десяти-пятнадцати сантиметрах от туловища и "расчёсывайте" ауру пальцами, позволяя энергетическим потокам, выходящим из рук, проникать как можно глубже в тело.
3. Очень медленно и мягко водите руками вдоль ауры, пока не почувствуете слабое покалывание в кончиках пальцев или лёгкое сопротивление, характерное для двух одинаково заряженных магнитов. Это значит, что в данной зоне имеется энергетический блок, который, по всей вероятности, указывает на какое-то заболевание. Определив расположение застоя энергии, попытайтесь устранить его. Это наиболее сложная задача.
4. Вы должны стараться вытеснить блок, пока совсем не удалите его из ауры. Не бойтесь того, что негативная энергия может повлиять на ваше здоровье. Подобное может произойти только по вашему желанию. Если вас это волнует, значит, у вас есть подсознательное намерение впустить энергетический блок в себя. Не беспокойтесь по этому поводу, и ничего плохого не произойдёт. Отрицательный исход невозможен, если ваши намерения позитивны.
5. Движения руками помогут вам при визуализации удаления энергетических блоков. Представляйте, как захватываете негативную энергию и выбрасываете её прочь. Одновременно продолжайте движения руками, чтобы физически воздействовать на ауру.
6. Избавьтесь от энергетических блоков, выбросив их в мусорный бачок, отправив в вакуум или черную дыру. Позвольте вашему воображению руководить этим. Негативная энергия рассеется сама собой, без вашей помощи.

(Из книги АДАМа, "Путь целителя - квантовый мир энергетического исцеления")

От себя добавлю, что мне больше нравиться переводить негативную энергию в позитивную. Как этого можно достигнуть ? Представляю огромный белый цветок лотоса расположенный среди пустого космического пространства, сбрасываю в него негатив. В лотосе происходит мгновенное сжигание этой дряни, а на деле - очищение или перевод одного вида энергии в другой.
Если кто-то может предложить другой способ перевода негатива в позитив - с удовольствием почитаю и возьму на заметку. Так как негоже устраивать из космического или земного пространства свалку энергетического мусора !
Юнона

Используйте эту технику в качестве массажа световой энергией. Представьте себе свет, струящийся с кончиков пальцев, - такой же чистый и светлый, как ваши намерения. Обычно в первый раз свет может проявиться в виде туманных потоков или прозрачных вибрирующих нитей, идущих от кончиков пальцев. Некоторым свет представляется в виде стрел молний. Расслабьтесь и начинайте.

1. Представьте, что ваши излучающие свет пальци - это расчёстка. Иногда в вашей ауре, как и в волосах, встречаются узелки и спутанные участки. Воспользуйтесь своими энергетическими когтями, чтобы расчесать эти узелки и снова позволить энергии течь свободно.
2. Начните от макушки головы и на расстоянии пять сантиметров от тела расчёсывайте энергию по всему туловищу. Физические прикосновения совсем не обязательны. Просто представляйте себе энергию и ощущайте её. Пусть она струится ровным, гармоничным потоком.
3. Расчёсывайте энергию, двигаясь вниз по ногам до самых ступней. Многие люди во время такой процедуры испытывают мгновенное облегчение.

Лучше ощущать происходящее, не думая о нём, и позволять таким образом реально проявиться энергетическому исцелению. Попытайтесь изменить цвет световых волн, излучаемых вашими пальцами, и почувствуйте разницу. Выбирая из тех цветов ( частот ), с которыми ваше энергия резонирует наиболее эффективно, вы сможете определить, что подходит вам лучше всего, ощущая при этом лёгкое покалывание или жар. Всегда будьте готовы и стремитесь к тому, чтобы менять свои визуализации и технику. Только вы можете определить, что вам лучше всего подходит. Будьте уверенны в том, что всё делаете правильно и находитесь на верном пути.

Используя приведённую выше технику, вы сможете расчёсывать не только свою энергию, но и делать тоже самое для других. Обычно такое "расёсывание" успокаивающе воздействует на детей. Она также очень нравится животным.