Техника общения с наставником:

Входите в состояние медитации, лучше в положении лежа, но на самом деле кому как удобно. 
Включаете ровное ритмическое дыхание, закрываете глаза и представляете перед собой поле (поляну, степь и т.д.) 
Идите по полю до тех пор, пока перед вами не возникнет стена (стена у каждого разная, у кого каменная, у кого кирпичная...). 

Дойдя до стены, поверните на право (стена будет по левую руку) и продолжайте движение вдоль стены пока не дойдете до лестницы (лестницы тоже у всех разные).

Поднимайтесь по ней пока не достигните площадки.

Остановитесь там и ждите, когда к вам подойдут (у каждого происходит своя встреча, как правило, это ваши родственные души, их бывает много, а бывает и нет ни кого... все зависит от уровня духовного развития). Когда 

наобщаетесь со всеми, попросите, чтобы с вами остался и пообщался Наставник. Он может ответить на все ваши вопросы, даже может показать ваш Мир, будущее и т.д. Только не забудьте поблагодарить его потом!

Для тех кто "не видит", но чувствует: можно попробовать общаться с Наставником с помощью вопросов и ответов "да" , "нет". К примеру, если поднимается правая рука - да, если левая - нет. Можно еще воспользоваться слухом по такой же схеме. 

Просмотр прошлых жизней:

Спустившись вниз после общения с Наставником, двигайтесь в обратном направлении (стена по правую руку) пока не дойдете до двери в стене. 
Двери тоже у всех разные! Смело открывайте ее и входите.
Перед вами предстанет коридор, зал, комната, может быть даже озеро в 
которое придется нырнуть и уже от туда попасть в свой зал просмотра, тут вариантов масса!... 
В любом случае там, куда вы попадете, будут другие разные двери. 

Моя рекомендация: начать любопытничать с приоткрытой двери.

Помните о том, что это ваши жизни и вы в них и актер, и режиссёр, и сценарист! Так что, ежели чего не понравится, можно смело переиграть!!!

Единственная жизнь, которая не поддается корректировки - это первая... Ее вы узнаете уже находясь у двери. Туда ведет особая дверь (у всех она схожа), самая древняя, кованная железом с руническими письменами заключенными в узор, от нее веет мощью веков... 
Заходя туда - будьте очень внимательны и осторожны, помните, что вы должны вернуться (можно даже будильник завести предварительно). От туда не хочется возвращаться, попадая туда ты понимаешь, что ты наконец-то ДОМА. 

Желаю всем успешного просмотра. Если, что-то сразу не удалось, попробуйте еще раз или попросите о помощи своего Наставника. 

Техника безопасности :

Эти техники просмотра требуют колоссального затрата энергии и если, по каким либо причинам, вы чувствуете неуверенность в себе или недостаточное количество сил - обратитесь за помощью к более опытным участникам форума, не подвергайте себя неоправданному риску !