Медитация Луг используется, как положительный настрой, и так же как вход в другие более сложные медитации, если не получается просмотр прошлый жизней или другие глубокие "уходы" начинать надо с луга, и вот от него идти и смотреть, где блок, на каком месте тормозится.

 

Представляешь себя на лугу, просто идешь, смотришь по сторонам, можно убраться при наличии мусора, попрыгать, побегать, полежать на травке. Найти в траве ручей и поиграть с ним, при желании - умыться, выкупаться, поплескаться.

 

Потом попрощаться с лугом, поклонится ему в пояс и выйти просто, представив, нарисовать и открыв дверь, можно прочертить линию и переступить через неё в Здесь и Сейчас.

 

Данная медитеция очень хороша для кратковременного отдыха, 15 минут на лугу заменяет двухчасовый сон.

Не злоупотреблять, спать всё равно надо ночью, а не за компом сидеть.